المكملات الغذائية عند مرضى السكري

مرض السكري هو واحد من أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً في العالم لأنه يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم ويزداد انتشاره باستمرار .

يقدَّر أن عدد المصابين بمرض السكري يبلغ حوالي 120 مليون شخص .

السكري هو مرض استقلابي مزمن يتميز بزيادة مستوى الغلوكوز في الدم (Hyperglycemia) نتيجة نقص جزئي أو كامل للأنسولين في الدم .

أو لخلل في تأثير الأنسولين في الأنسجة.

هذه الحالة تسبب مضاعفات مزمنة وخطيرة تؤثر على العديد من أعضاء الجسم بما في ذلك القلب ، والكلى ، والأعصاب ، والعينين .

سنعرض لكم من خلال شركة النقاء لمكافحة الحشرات قسم معايير السلامة والجودة التغذية العلاجية متمثلة في المكملات الغذائية لمرضى السكري.

أنواع السكري

يوجد نوعان رئيسيان من السكري بالإضافة إلى السكري الحملي :

النوع الأول من السكري (Type 1 Diabetes) :

يُعرف أيضًا بالسكري المعتمد على الأنسولين.

حيث يتميز هذا النوع بوجود تحطيم لخلايا بيتا التي تفرز الأنسولين في البنكرياس مما يؤدي إلى فقدان كامل للأنسولين في الدم.

حيث أن الأشخاص المصابون بهذا النوع يحتاجون إلى الأنسولين للبقاء على قيد الحياة، ولذلك يُطلق عليه السكري المعتمد على الأنسولين.

وعادةً ما يُصاب به الأطفال والشباب ويشكل حوالي 10% من حالات السكري.

النوع الثاني من السكري (Type 2 Diabetes) :

يُعرف بالسكري غير المعتمد على الأنسولين.

ويتميز بوجود مقاومة للأنسولين من قبل الأنسجة حيث أنها لا تستجيب له بشكل كافٍ .

وهذا النوع من السكري هو الأكثر شيوعًا ويشكل حوالي 90% من الحالات.

من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهذا النوع : البدانة ، والتاريخ العائلي للإصابة بالسكري ، والجنس الأنثوي ، وسن البلوغ .

السكري الحملي :

يحدث أثناء فترة الحمل ويؤثر على النساء الحوامل.

وعادةً ما يكون مؤقتًا وينتهي بعد الولادة ، ولكنه يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني في المستقبل .

التغذية العلاجية لمرضى السكري

الهدف من اتباع نظام غذائي معين لمرضى السكري هو تحقيق عدة أهداف رئيسية:

1. المحافظة على مستويات طبيعية للسكر في الدم : توازن مستويات السكر يساعد في منع حدوث مضاعفات المرض.

2. تحسين معدلات الشحوم في الدم : السيطرة على الدهون في الدم يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

3. منع وتأخير ظهور مضاعفات المرض : مثل أمراض القلب، والكلى، والأعصاب، والعينين .

4. خفض ضغط الدم :السيطرة على ضغط الدم يمكن أن يقلل من خطر المضاعفات المرتبطة بالسكري .

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، فمن الضروري ممارسة التمارين الفيزيائية بشكل منتظم ومستمر .

النشاط البدني يساعد في تحسين استخدام الجسم للأنسولين والحفاظ على وزن صحي .

ففي بعض الأحيان ، يحتاج المريض إلى تناول أدوية خافضة لسكر الدم الفموية ، وهذا يعتمد على حالته الصحية والتطور المرضي لديه .

مواصفات الحمية الغذائية لمرضى السكري :

تستند إلى الهرم الغذائي الذي يساعد المريض في اختيار الكميات والنوعية المناسبتين من الأغذية ضمن المجموعات الغذائية الخمس وهي : الألبان ، والبروتينات ، والفواكه والخضراوات ، والنشويات.

ويجب على مرضى السكري تجنب قمة الهرم الغذائي أي الدهون والزيوت والسكريات ، وتحديد كمياتها بشكل كبير ، والاعتماد على قاعدة الهرم مثل الحبوب ، والخبز ، والنشويات الأخرى كالبطاطا.

بالإضافة إلى ذلك يجب إدخال الفواكه والخضراوات واللحوم والبيض بكميات معتدلة إلى الحمية الغذائية .

حيث توفر هذه الأغذية العناصر الغذائية الضرورية مثل الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام ، وأحماض أوميغا-3 الدهنية للوقاية من أمراض القلب ، ومضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه للحماية من أمراض القلب والسرطان .

المكملات الغذائية عند مرضى السكري

يتم استخدام عدة مكملات غذائية بشكل واسع من قبل مرضى السكري حول العالم. وفيما يلي أهم هذه المكملات :

1. ألفا-ليبويك أسيد (ALA) :

   – وظائفه : هو مضاد أكسدة قوي وله مقومات علاجية متعددة. تشير الدراسات إلى أنه يلعب دورًا محفزًا في التفاعلات الإنزيمية المتعلقة باستقلاب الغلوكوز.

فيمكن أن يستخدم للمساعدة في علاج الاعتلال العصبي السكري والتخفيف من الألم الناتج عن أذية الجذور الحرة.

   – دوره في مقاومة الأنسولين :

يوجد دراسات أخرى أشارت إلى دور ALA في خفض متلازمة مقاومة الأنسولين وبالتالي ضبط مستويات الغلوكوز في الدم .

2. الكروم (Cr) :

   – مصادره الطبيعية : يتواجد الكروم في العديد من الأغذية مثل البروكلي ، وعصير العنب، والحبوب الكاملة، والبطاطا، والموز، ولحم البقر، وعصير البرتقال وغيرها.

   – دوره في استخدام الغلوكوز : الكروم هو معدن نادر يساعد الجسم على استخدام الغلوكوز بكفاءة .

   – دراسات على فعاليته : أظهرت الدراسات أن استخدام الكروم سواءً بشكل كلوريد الكروم أو خميرة البيرة كمصدر له يحسن من تحمل الغلوكوز لدى المرضى المصابين

بالسكري ويخفض من مستويات السكر الصيامي .

3. المكملات العشبية :

   – الفوائد والمخاطر : لم تثبت حتى الآن أية تأكيدات علمية تفيد بأن المكملات العشبية يمكنها التحكم بالسكري أو مضاعفاته.

لأن بعض المكملات العشبية مثل القرفة (خاصة النوع المسمى Cin Cassia namon) تحتوي على مادة الكومارين التي يمكن أن تضر بوظائف الكبد عند بعض الأشخاص الحساسين، وقد تشكل خطورة كبيرة عند الأشخاص المعالجين بالأدوية المميعة للدم.

   – أعشاب أخرى : تمت دراسة بعض المكملات العشبية الأخرى مثل الألوفيرا، والبطيخ المر، وبعض الأعشاب الصينية، والحلبة، والثوم، والقراص والبطاطا الحلوة لكن لم تثبت فعاليتها بشكل قاطع ولم تتوفر معلومات كافية عن أمان استخدامها لمرضى السكري.

4. المغنيسيوم (Mg) :

   – مصادره الطبيعية : يتواجد المغنيسيوم في مصادر غذائية عديدة مثل الحبوب الكاملة، والمكسرات، والخضار ذات الأوراق الخضراء .

   – أهميته للجسم : المغنيسيوم ضروري لتعزيز قدرة الجسم على استخدام الغلوكوز .

   – نقصه في الجسم : نقص المغنيسيوم يزيد من احتمال الإصابة بمرض السكري ، لكن الدراسات لم تثبت حتى الآن دور هذا المعدن كمكمل غذائي في التحكم بالسكري.

   – السلامة : المغنيسيوم يعتبر آمناً بالجرعات الموصوفة ، لكن الجرعات العالية قد تسبب تشنجات بطنية وإسهال ، والجرعات العالية جداً قد تؤدي إلى الوفاة.

5. الأحماض الدهنية أوميغا- 3:

   – فوائدها الصحية : لم تثبت الأحماض الدهنية أوميغا-3 فعاليتها في التحكم بالسكري، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أن تناول غذاء غني بالأوميغا-3 يمكن أن يقلل بشكل طفيف من خطر تطور السكري.

   – السلامة : الأوميغا-3 ليس لها تأثيرات جانبية تذكر عند تناولها بالجرعات الموصوفة لكن الجرعات العالية قد تسبب النزف

لذا يجب على المرضى المعالجين بمضادات التخثر استشارة طبيبهم قبل استخدامها.

6. الفيتامينات :

   – فيتامينات معينة : بعض الفيتامينات تكون ضرورية في حالات معينة مثل حمض الفوليك وفيتامين B12 عند النساء السكريات قبل الحمل وأثناء الحمل أو عند الإرضاع وفيتامين D عند الأطفال والبالغين (1-70 عام) حيث يجب أن يتناولوا 400 وحدة دولية يومياً .

   – النقص الغذائي : باقي الفيتامينات والمعادن يمكن أن ينصح بها في حال وجود نقص غذائي بها أو حاجة خاصة لها وهذا يحدده الطبيب المختص عادةً.

أهمية استشارة الطبيب

من الضروري دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي.

الطبيب يمكنه تقييم الحالة الصحية للمريض وتحديد المكملات الغذائية المناسبة له .

بالإضافة إلى تجنب التداخلات الدوائية المحتملة بين المكملات والأدوية التي يتناولها المريض.

إن استشارة الطبيب تضمن السلامة وتزيد من فعالية العلاجات المتبعة في إدارة مرض السكري والحد من مضاعفاته.

إدارة مرض السكري تتطلب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن .

وذلك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والالتزام بتناول الأدوية الموصوفة.

المكملات الغذائية قد تكون مفيدة في بعض الحالات ولكنها لا تغني عن العلاجات التقليدية ويجب استخدامها تحت إشراف طبي.

الاهتمام الشامل بالجوانب المختلفة للعناية بالصحة يمكن أن يساهم بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بمرض السكري .

شركة النقاء لمكافحة الحشرات تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على بيئة صحية ونظيفة لمرضي السكري وللجميع بشكل عام.

لأن الحشرات والآفات يمكن أن تكون مصدرًا للعديد من الأمراض التي قد تؤثر على صحة الأفراد .

تقدم شركة النقاء خدمات متكاملة لمكافحة الحشرات بإستخدام تقنيات متطورة وآمنة بيئيًا وذلك يضمن بيئة خالية من الحشرات والآفات .

يمكنك التواصل مع الشركة على الرقم

971509399881+